栄養　豆知識8（2月１日掲載） （2025.02.01更新）
今回は『脂質』について注目！ 紹介 糖質と同じく体を動かす燃料ですが、糖質の２倍以上のエネルギーがあります。消化されるスピードが糖質に比べてゆっくりなので、少しの量でも腹持ちのいいエネルギー源。 … ▼続きを読む